Mindfulness is heel belangrijk voor me, met aandacht te leven in het nu. Het is makkelijk gezegd, maar heeft veel oefening nodig wat mij betreft. Wat mindfulness met zich meebrengt voor mij is vriendelijkheid naar mezelf en mijn omgeving, genieten van wat het leven mij brengt, en ook, accepteren wat het leven mij brengt.

Gedachten zijn geen feiten

Wat mijn leven heeft veranderd is de notie: gedachten zijn geen feiten. Wat nou zorgen, wat nou fantasieën, wat nou negatieve gedachten. Ze komen en gaan en ik kan ernaar kijken.

Ik hoop met deze mindfulness-voor-elke-dag herinneringen mezelf verder en velen met mij te inspireren 🙂

Charlotte Maas

Terug naar ‘Over ons

Sluit Menu