Tijdens het minisymposium, Studiebelasting en burn-out bij (leerling) verpleegkundige, van het Erasmus MC heb ik een Mindfulnessworkshop mogen verzorgen. Burnout klachten onder studenten De aanleiding van het symposium is het onderzoek naar burn-out klachten onder … Lees verder >
Voordat ik het wist had ik mijn schoenen en sokken uitgedaan. Een groot verlangen om het nog vochtige gras onder mijn voeten te voelen. ‘Voordat ik het wist…?’ Ik hoorde het mezelf denken en ik … Lees verder >
De kracht van affirmaties De meningen zijn erover verdeeld: de kracht van positieve affirmaties. Werkt het positief voor je zelfbeeld, of juist averechts? Je zult het zelf moeten ervaren is mijn mening. Lees verder.. … Lees verder >
Stop en adem, zodat je niet verdrinkt in de emoties of gedachten. ‘Wat hoop je dat de training je oplevert?’ Dat is één van de vragen die ik stel als een deelnemer zich aanmeldt voor … Lees verder >
Personal training Mindful Personal training Met de voeten in het zand. Zo stonden mijn personal training klant en ik vorige week op het strand in Katwijk. Het was nog een beetje fris om half 10 in … Lees verder >
De Kracht van Aandacht Vorig weekend heb ik een workshop gevolgd bij een van onze collega’s van Mindful Netwerk. Wat heerlijk om me te laten inspireren door een collega. De Mindblower is een flitsende kennismaking … Lees verder >
Fantasie Bij dit woordje moet ik altijd denken aan een aflevering van Spongebob. Een tekenfilmserie van dat schreeuwerige sponsje in de zee. Er was eens een aflevering dat ging over “fantasie” en daar zat zo’n … Lees verder >
Happy, de nieuwe time keeper 😀 Happy is de begeleider van Marianne. Omdat Marianne spastisch is en liever niet zonder haar begeleider op straat gaat komt Happy elke sessie van de 9 weekse mindfulnesstraining, met … Lees verder >
Mindfulness in de klas In Rotterdam-Zuid zijn we een reeks mindfulness lessen gestart. Het zijn 4 groepen 7 op 2 verschillende scholen. We hanteren hiervoor het programma zoals de MBCT dat omschrijft en bestaat uit … Lees verder >
