Startdatum:
18-09-2019 14:00 u
Aantal keren/duur:
1 x 2 uur
Locatie:
Utrecht, Netherlands
Even stilstaan bij jezelf in alle drukte. De workshop is een combi van oefeningen, echt ervaren wat even stilstaan met je doet. Dat kan heel verschillend zijn en dat maakt het leerzaam. Afgewisseld met uitleg over mindfulness, de werking van het brein en hoe je van geleefd worden naar bewuste keuzes kunt komen.
De ervaring is dat het vooral veel doet met de bewustwording en ook kan stimuleren om meer momenten even stil te staan, een training te volgen of te mediteren. Tijdens de workshop worden handvaten gegeven.
Het is heel down to earth. Dus de oefeningen zijn staand of kunnen gewoon op een stoel. Mocht er een speciale ruimte zijn dan kan de oefening uiteraard ook op kussens. Maar ieder kan daarin kiezen.
Qua groep is 10 personen het fijnste. En qua duur 1,5 uur.
Workshop Mindfulness
Tijdens de week van de mindfulness speciale aanbieding!
Nog beschikbaar: dinsdag 17 om 10 uur; woensdagmiddag 18 of vrijdagmiddag 20 september.
Terug naar training/activiteit zoeken