Startdatum:
11-05-2023 19:00 u
Aantal keren/duur:
3 x 2-2,5 uur
Locatie:
Phoenixstraat 66, 2611 AM Delft
Meer Mindfulness
een korte vervolgtraining na de 8-weekse in Delft of op locatie
Zijn je goede voornemens misschien wat gestrand of wil je graag verdiepend aan de slag met een eigen plan van aanpak om mindfulness (meer) plek in je leven te geven? Dan is deze training iets voor jou!
Heb je geen half uur of drie kwartier per dag beschikbaar, maar wil je wel graag profiteren van het effect van regelmatig mediteren? Vind je het prettig om mindfulness meer toe te passen in je werkdagen, of zijn er specifieke situaties waar je stress wilt verminderen? Of ben je toe aan meer manieren en nieuwe meditaties om mindfulness te beoefenen?
De vervolgtraining ‘Meer Mindfulness‘ is met name bedoeld voor mensen die bekend zijn met de MBSR-training. Het is een training van drie bijeenkomsten om de eigen beoefening (weer) op te pakken of te verdiepen. De training is ontwikkeld door Sabine Huurneman en wordt ook regelmatig door Jolanda Naaktgeboren van Fully Mind in Delft gegeven.
‘Meer Mindfulness’ is een training van drie avonden met nieuwe oefeningen, ondersteund met verschillende nieuwe (korte en langere) audiobestanden en een cursusboek.
De bijeenkomsten zijn om de andere week, dus in week 1 – 3 – 5. Hierdoor heb je ruimer de tijd om van jezelf te leren en word je tegelijkertijd ondersteund door de groep.
De kosten voor drie avonden, audiomateriaal en cursusboek bedragen € 140,-.
De training wordt in overleg gegeven en gaat door bij minimaal vier deelnemers.
Verdiepingstraining “Meer mindfulness” (3 avonden, 1x per 2 weken)
Training van drie bijeenkomsten om de eigen beoefening (weer) op te pakken of te verdiepen.
Terug naar training/activiteit zoeken