Startdatum:
04-01-2021 8:30 u
Aantal keren/duur:
20 x 0 uur
Locatie:
online
Mindful Lifestyle Programma
Bewust in het moment aanwezig zijn. Je leven zich laten ontvouwen vanuit wakker bewustzijn. Vanuit je boeddha natuur. Ziel. Authentieke zelf. Samen leren zien waar je nog gelooft in egopatronen, wanneer je vergeet dat wie je wezenlijk bent.
Mindfulness integreren in je dagelijks leven is een hele kunst. Met dit Mindful Lifestyle programma leer je van Mindfulness teachings ( Uit de klassieke MBSR & MBCT en mindfulness-based spirituele teachings) en krijg je dagelijks support om bewust je dag te leven.
De inhoud:
- Intake (Ijkpunt) + maandelijks persoonlijk ZOOMkwartierje
- Basis instructie video; mindfulness & meditatie
- Live meditaties op werkdagen* van 06.30 – 07.00 uur
- Heldere start van je dag* focus meditatie tussen 08.30 – 09.00 uur
- Mindfulness Teachings + training | iedere* maandag nieuw of live volgen om 08.30 – 09.30 uur
- Terugkijken Teachings & video’s op besloten website
- Mindful Café | Meditatie & reflectie met Q&A dinsdag of donderdagavond van 20.30 – 21.30 uur.
In de training & coachingssessies is er ruimte om je persoonlijke vraagstukken in te brengen; we werken met wat er speelt in ons dagelijks leven.
Wil je liever een individuele training en meer begeleiding dan kan dat ook. In alle individuele Mindfulness Training en coachinstrajecten zit een abonnement op dit programma inbegrepen.
Je kunt instappen op ieder moment.
Wees welkom kijk op www.blancday.com om je aan te melden en hier en nu te beginnen.
Hartelijke groet,
Sabine
*Tijdens feestdagen en vakanties is er een aangepast aanbod. Af en toe zal er vervanging zijn door een collega trainer of een gastdocent.
Mindful Lifestyle Programma
Terug naar training/activiteit zoeken