Startdatum:
01-01-2022 19:30 u
Aantal keren/duur:
9 x 2,5 a 6 uur
Locatie:
Westeinde 175L, 2512 GX Den Haag
De mooie, volledige mindfulnesstraining. Een training die in potentie je leven verandert. Je leert vertragen, je traint je aandacht. Je krijgt meer focus. Je wordt je bewuster van wat er in je omgaat, en van hoe je met jezelf en je emoties omgaat. Je wordt helderder. Deze kwaliteiten en vaardigheden helpen je -in je omgang met stress, -beter omgaan met vervelende gevoelens, -omgaan met lastige gedachten, -meer genieten en meer open staan. Deze training is al 20 jaar populair en wordt ook steeds vaker in het bedrijfsleven of in de gezondheidszorg aan medewerkers aangeboden. Als je hem nog niet volgde, dit is je kans. Informatie via de website. Bel of mail gerust!
Mindfulnesstraining (MBCT), gegeven door Hergen Schuringa
Omgaan met de automatische piloot
Automatismen ombuigen
Lichaamsbewustzijn
Bewust ademen
Aandacht en bewustzijn in je dagelijks leven brengen
Omgaan met stress
Aandacht in het contact met anderen
Je krijgt naast 8 wekelijkse sessies van 2,5 uur, een hele oefendag en een intakegesprek. Ook ontvang je een werkboek en een set audiobestanden om thuis te te kunnen oefenen. Een volledig en uitgebreid trainingspakket kortom.
Een Mooi Leven Vraagt Om Open Aandacht
Terug naar training/activiteit zoeken