Startdatum:
10-09-2019 19:00 u
Aantal keren/duur:
8 x 2,25 uur
Locatie:
Burgemeester Woltersstraat 1, Rosmalen, Nederland
Mindfulnesstraining is een praktische, ervaringsgerichte training, waar streven naar een resultaat minder van belang is. Het helpt je beter in het moment te leven, dat met al je zintuigen te ervaren en op je ervaring en reacties te reflecteren. Door meditatieoefening krijg je inzicht in je automatische gedachte- en gedragspatronen en de invloed daarvan op hoe je je voelt. Je leert herkennen wat stress met jou doet, en hoe je met stress en het continue gedachtestroom anders om kunt gaan om er minder last van te ervaren. Daardoor ben je stressvaardiger en beter in staat bewuste keuzes te maken in je leven. Mindfulness brengt je rust, ruimte, inzichten en vaardigheden die een rustiger – en gelukkiger – leven mogelijk maken.
Maximaal 8 deelnemers.
Inbegrepen in de trainingsprijs:
- persoonlijk intakegesprek (telefonisch/Zoom)
- 8 bijeenkomsten / lessen in een kleine groep
- onbeperkte toegang tot online leeromgeving
- trainingsmap met extra materiaal
- persoonlijk evaluatiegesprek na afloop (telefonisch/Zoom)
- deelname aan stiltewandeling (datum in overleg)
Als je liever individueel mindfulness training wilt volgen, kan dat. Mindfulness Op Maat is mogelijk LIVE in Rosmalen (Den Bosch e.o.), Waalwijk en Best, en ook online, vanuit je thuis, via Zoom videobellen.
Neem contact op voor een persoonlijk gesprek, ik help je graag verder!
Mindfulnesstraining in Rosmalen door Laura Lundell
Mindfulness training 8 weken – Grip op stress / Rosmalen
Terug naar training/activiteit zoeken