Mindfulnesstraining – Grip Op Stress – in Best door Laura Lundell

 

Startdatum:
19-03-2019 19:00 u

Aantal keren/duur:
8 x 2,25 uur

Locatie:
Burgemeester Woltersstraat 1, Rosmalen, Nederland

Prijs: 
€ 450,-

Trainer:

Aanmelden voor de training
(aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

Mindfulnesstraining is een praktische, ervaringsgerichte training, waar streven naar een resultaat minder van belang is. Het helpt je  beter in het moment te leven, dat met al je zintuigen te ervaren en op je ervaring en reacties te reflecteren. Door meditatieoefening krijg je inzicht in je automatische gedachte- en gedragspatronen en de invloed daarvan op hoe je je voelt. Je leert herkennen wat stress met jou doet, en hoe je met stress en het continue gedachtestroom anders om kunt gaan om er minder last van te ervaren. Daardoor ben je stressvaardiger en beter in staat bewuste keuzes te maken in je leven. Mindfulness brengt je rust, ruimte, inzichten en vaardigheden die een gelukkiger leven mogelijk maken.

Maximaal 8 deelnemers, inschrijving sluit op 10 maart 2019.

Inbegrepen in de trainingsprijs:

  • persoonlijk intakegesprek (telefonisch/skype)
  • 8 bijeenkomsten /lessen in een kleine groep
  • onbeperkte toegang tot online leeromgeving
  • persoonlijk evaluatiegesprek na afloop (telefonisch/skype)
  • toegang tot een besloten Facebook-groep met andere deelnemers
  • deelname aan stiltewandeling (datum in overleg)

Als je liever individueel mindfulness training wilt volgen, kan dat. Mindfulness Op Maat is mogelijk in Rosmalen (Den Bosch e.o.), Waalwijk en Best. Neem contact op voor een gesprek, ik help je graag verder! laura@prezentmindfulness.nl

www.prezentmindfulness.nl

Mindfulnesstraining – Grip Op Stress – in Best door Laura Lundell

Aanmelden voor de training
(aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)


Sluit Menu