Mindful Verdiepen Mindful Communiceren, gegeven door Nicolette Tijdgat

 

Startdatum:
01-10-2022 19:30 u

Aantal keren/duur:
6 x 2,5 uur

Locatie:
Westeinde 175L, Den Haag

Prijs: 
€ 397,-

Trainer:

    Aanmelden voor de training
    (aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

    In de ?Mindful Verdiepen Mindful Communiceren? (MVMC) training wordt verder gebouwd op de basis van mindfulness. Er wordt aandacht besteed aan communicatie en interactie, en aan de werking van het brein. Met verschillende oefeningen werk je aan het uitbreiden van je mindfulnessvaardigheden naar de interactie met anderen, zodat je echter en dieper contact leert maken. Ook wordt er aandacht besteed aan spannende interacties en conflicten.

    Naast de mindfulness- en communicatie-oefeningen wordt er ook gewerkt met yin yoga (zachte yoga).

    Een mooie verdiepende training, die nog maar sinds heel kort wordt aangeboden. De training wordt gegeven door Nicolette Tijdgat.

    De sessies zullen plaatsvinden op vrijdagavonden, van 19.30 – 22.00 uur op de volgende dagen:

    • 11, 18, 25 november,
    • 2, 9 en 16 december.

    Kijk op de site voor meer informatie of mail ons!

    Mindful Verdiepen Mindful Communiceren, gegeven door Nicolette Tijdgat

      Aanmelden voor de training
      (aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

      In de MVMC-training verdiep je je mindfulnessbeoefening en breid je je vaardigheden uit naar de omgang met anderen. Er is aandacht voor authenticiteit en het verdiepen van het contact.

      In 6 bijeenkomsten wordt je toolbox uitgebreid met:
      Kalmtemeditatie waarmee je kalmte en concentratie ontwikkelt van waaruit helderheid, wijsheid en creativiteit kan ontstaan.

      We doen verschillende meditaties waarmee we ons lichaamsbewustzijn vergroten. Dit helpt ons bij verdere stressreductie en in contact met anderen.

      Mildheidmeditatie. Een meditatie waarmee je milder en vriendelijker wordt naar jezelf en anderen toe.

      Yin-yoga. Een toegankelijke yogavorm die onder andere helpt om het hele lichaam/geest systeem te ontspannen.

      Waardegerichte meditatie om meer richting te kunnen geven aan ons leven en meer vanuit onze waarden te leven.

      Geef een antwoord