Mindful Run 5-weekse cursus

 

Startdatum:
12-10-2018 10:30 u

Aantal keren/duur:
5 x 1,5 uur

Aanmelden voor de training
(aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

Prijs: 
€ 95,-

Trainer:

Locatie:
Leidse Hout, Leiden, Nederland

Mindful Run

Mindful Run is een combinatie van Mindfulness, ademhalingstechnieken, yoga, hardlopen óf wandelen.

Vijf bijeenkomsten waarbij we 1,5 uur buiten zijn en bewegen zonder prestatiedruk. Tot jezelf komen in een groep zonder je verhaal te doen. Niet zweverig, maar met beide benen op de grond. Loslaten, vertrouwen en focus komen voorbij. De cursus is daarmee veel meer dan een rondje hardlopen.

Vernieuwend

De vijfweekse Mindful Run is geschikt wanneer je wilt leren hardlopen of dit al regelmatig doet. Ben je een geoefende loper? Je zal verrast zijn over wat neusademhaling met je doet.
> 5 trainingen van 1,5 uur
> Laagdrempelig en vernieuwend
> Kosten: €95 voor de gehele cursus.

RESULTAAT:

Meer energie, bewustwording, fun en makkelijker lopen ! Rust in je hoofd, rust in je lijf.

Mindful Run Leiden Danny Ruijgrok


Mindful Run 5-weekse cursus

Een combinatie van hardloop(techniek), ademhaling en mindfulness voor een gezonde geest in een fit lichaam!

Aanmelden voor de training
(aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

Sluit Menu