Startdatum:
14-09-2021 9:30 u
Aantal keren/duur:
6 x 2,5 uur
Locatie:
online
Met dit programma ‘Met aandacht Positief Gezond’ ontdek je de keuzevrijheid in het omgaan met de ongemakken van het leven. Net als de personen die het programma hebben getest, merk je vanaf dag één dat de tools die je krijgt aangereikt, je helpen om met meer gemak je leven te leven. Het programma bestaat uit drie componenten: Mindfulness leert je met aandacht leven. Positieve gezondheid kiest voor een brede kijk op welzijn. Door persoonlijke begeleiding van een ervaringsdeskundige, vind je bemoediging, waardoor je ervaart dat je de reis naar verdieping niet alleen hoeft te maken. De combinatie van deze drie bouwstenen zorgt, samen met jouw inzet, voor een duurzaam gezonde levensstijl. Piano spelen leer je door te oefenen. Spieren ontwikkel je door ze te trainen. En met dit programma is het niet anders. Het aanleren van nieuwe gewoontes heeft tijd nodig.Leef je mooiste leven
Onze jarenlange kennis en ervaring komt samen in dit ene programma dat gebruikt is voor het SEFAC onderzoek aan het Erasmus MC.De bouwstenen
Mindfulness
Je krijgt invloed op de manier waarop je omgaat met gedachten, emoties en situaties.
Strengheid wordt mildheidPositieve Gezondheid
Deze kijk houdt in dat uitgegaan wordt van mogelijkheden. Het accent ligt op jou als mens, op jouw veerkracht, op dat wat jouw leven betekenisvol maakt. Zo ga je vertrouwen op je kracht.Persoonlijke begeleiding
Meer energie en levensgemak.Jouw inzet
Door jouw inzet van 15 minuten per dag leer je nieuwe gewoontes.
Wees gerust, heb geduld: wij begeleiden je.
Met gemak omgaan met ongemakken 10% korting
Terug naar training/activiteit zoeken