Startdatum:
07-10-2020 19:30 u

Aantal keren/duur:
8 x 2,5 uur

Prijs: 
€ prijs op aanvraag,-

Trainer:

“Als je het ver wilt schoppen en je dromen wilt verwezenlijken, moet je allereerst leren hoe je voor jezelf moet zorgen.” (Thich Nhat Hanh)

Meer rust, minder stress. – Wil je na de zomervakantie een frisse start maken door een mindfulness training te volgen? Dat kan bij mij, in Baarn.

MBSR staat voor ‘mindfulness based stress reduction’. De 8 weekse MBSR mindfulness training is bewezen effectief tegen stressgerelateerde klachten en geschikt voor iedereen die op een andere manier met de spanningen van het dagelijks leven om wil leren gaan.

De training in Baarn bestaat uit 8 avondsessies en een oefendag/stiltedag
Data: woensdag 2, 9, 16, 23 en 30 september & 7, 14 en 28 oktober van 19:30-22:00 uur
Datum stiltedag: zondag 25 oktober, 10:00 – 15:00 uur

Voor aanmeldingen en meer info, ga naar www.kirstenhartevelt.nl

MBSR mindfulness training in Baarn (Utrecht)