Startdatum:
07-09-2020 20:30 u
Aantal keren/duur:
x 1 uur
Locatie:
online
Heb je niet eerder een mindfulnesstraining gevolgd en ben je benieuwd wat mindfulness is en of het jou kan helpen om meer rust in je hoofd en lijf te ervaren en met een meer open milde mindset om te gaan met de alledaagse uitdagingen en stress? Of je het te zweverig vind of niet?
Doe dan mee met de GRATIS kennismakingsworkshop Mindfulness (online) op maandag 7 september 2020 (20.30-21.30 uur) bij trainer Francien Post (Mindful Life).
De workshop is laagdrempelig en voor iedereen geschikt (18 jaar en ouder).
Programma
- Wat is mindfulness?
- Wat zijn de (wetenschappelijk) aangetoonde effecten van mindfulness? Hoe kan het de kwaliteit van je leven verbeteren?
- Diverse mindfulness oefeningen zodat je het ook zelf kan ervaren.
- Afsluitend ruimte voor vragen.
Interessant voor jou of een familielid of vriend(in)? Meld je hier aan en ontvang de link voor deelname per email.
Mindful Life
Francien Post (gecertificeerd cat. 1)
Tel. (06) 4034 1493
Email.
Mindful leven & werken
GRATIS Kennismakingsworkshop Mindfulness (60 minuten, online) – maandag 7 september
Terug naar training/activiteit zoeken