Startdatum:
21-08-2019 19:00 u
Aantal keren/duur:
8 x 2,5 uur
Locatie:
Hemelrijken 77, 5612 LB Eindhoven, Nederland
Categorie 1 trainer (vergoeding vaak mogelijk via zorgverzekeraar)
Achtweekse mindfulnesstraining in Eindhoven op open inschrijving incl. retraitedag en werkboek
Mindfulness leert je om beter om te gaan met moeilijke dingen in je leven. Het leert je om je eigen grenzen te bewaken, geeft je inzicht in je levenspatronen, leert je gezondere keuzes te maken, leert je goed omgaan met stress, leert je grenzen te bewaken en leert je te luisteren naar je lijf.
Mindfulness is wetenschappelijk onderzocht en beproefd. Het is een training die je helpt om je leef- of werkdruk te verlagen. In een volledige (mbsr) mindfulnesstraining leren we je door oefeningen, uitwisellingen en inzichten hoe je zelf weer de baas wordt over het omgaan met moeilijke dingen in je leven.
Retraitedag is op 6 oktober 2019 gepland (10.30-15.30 uur).
Door Ingrid Verstraaten
Mindfulnesstraining in Eindhoven door Ingrid Verstraaten
8x 2,5 uur + retraitedag + werkboek
Terug naar training/activiteit zoeken