Startdatum:
28-02-2022 10:00 u
Aantal keren/duur:
5 x 7 uur
Locatie:
Westeinde 175L, 2512 GX Den Haag (ook in company, op locatie mogelijk)
Hard voor jezelf?
Teveel zelfkritiek?
Moeite om jezelf te steunen als je het moeilijk hebt?
De compassietraining helpt hierbij.
Zeer geschikt als vervolg na een mindfulnesstraining, of als je enige basis hebt in mediteren.
Oefen met een groep, deskundige en vriendelijke begeleiding, 5 achtereenvolgende dagen op een fijne plek in Den Haag.
Er is ook een voorgesprek.
Met een werkboekje, en een reeks audiobestanden om zelf mee te oefenen.
Dit is gewoon een hele weldadige week, waar je veel aan hebt. Ook als je al volop met mindfulness bezig bent, zal dit nog veel toevoegen. Het is ook geschikt voor therapeuten die hun zelfzorg willen verbeteren, en voor mindfulnesstrainers die zich verder willen ontwikkelen.
Compassion Intensive: Volledige compassietraining in 1 week
Een greep uit de thema’s:
Wat si compassie en zelfcompassie?
Jezelf troosten.
Kritiek en zelfkritiek ombuigen.
De stem van vriendelijkheid vinden, de stem van zelfcompassie ontwikkelen, compassie voor jezelf en anderen, voluit leven, omgaan met lastige emoties, omgaan met lastige relaties, geluk cultiveren.
Terug naar training/activiteit zoeken