Startdatum:
18-04-2023 19:30 u
Aantal keren/duur:
8 x 2,5 uur
Locatie:
De training is live in Den Haag, Westeinde 175L, 2512 GX Den Haag
Hard voor jezelf? Teveel zelfkritiek? Moeite om jezelf te steunen als je het moeilijk hebt? De compassietraining helpt hierbij. Geschikt als vervolg na een mindfulnesstraining, of als je enige basis hebt in mediteren. Oefen met een groep, 8x 2,5 uur en een oefendag van 5-6 uur. Er is ook een voorgesprek. Met een werkboekje, en een reeks audiobestanden om zelf mee te oefenen.
Mindful Self Compassion (MSC) training
Een greep uit de thema’s:
De stem van vriendelijkheid vinden, de stem van zelfcompassie ontwikkelen, compassie voor jezelf en anderen, voluit leven, omgaan met lastige emoties, omgaan met lastige relaties, geluk cultiveren.
Terug naar training/activiteit zoeken