GRATIS Mindfulness introductie workshop 16 februari 2022 Noord-Brabant door Janine Janke

 

Startdatum:
16-02-2022 10:00 u

Aantal keren/duur:
1 x 1 uur

Locatie:
Schutsboom76a, Hilvarenbeek, Nederland

Prijs: 
€ Gratis,-

Trainer:

    Aanmelden voor de training
    (aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

    Mindfulness workshop 2022 in Hilvarenbeek woensdagochtend 16 februari 2022 Hilvarenbeek, in de buurt van Tilburg, Best, Goirle en België in de regio Noord-Brabant

    Mijn naam is Janine Janke en ik woon en werk als gecertificeerd mindfulness trainer (vergoed door aanvullende zorgverzekering & aangesloten bij VMBN), ademcoach en psychodynamisch therapeut bij Mind Balance in het mooie dorpje Hilvarenbeek

    Gratis MINDFULNESS introductie workshop woensdagochtend 16 februari 2022 van 10 tot 11 uur in Hilvarenbeek

    Komt deze datum niet uit? Maak dan een afspraak voor een gratis telefonisch kennismakingsgesprek

    – TRAIN YOUR BRAIN – 

    We leven in uitdagende tijden waar in een razend tempo alles veranderd wat we lang als vanzelfsprekend hebben ervaren. Een ieder is gevraagd om zich voortdurend aan te passen en het beste ervan te maken. Juist in tijden als deze is het van groot belang om goed voor jezelf te zorgen en dat begint met onder ogen te zijn wat er HIER en NU gebeurd, wat het met je doet en wat je nodig hebt. Pas als je goed voor jezelf zorgt kan je ook goed voor je omgeving zorgen en genieten van de vele mooie momenten. Wat heb je hiervoor nodig? Een goed onderhouden ‘aandacht-spier’.

    Mindfulness is een vaardigheid net als fietsen of een welk andere sport dan ook. Als je er beter in wilt worden dien je het regelmatig te doen – van boeken lezen heeft nog niemand leren fietsen.

    Je kunt je dagelijkse activiteiten (als sporten, werken, lopen, eten, huishouden, kinderen opvoeden) zelfs ideaal verbinden met het beoefenen van mindfulness! 

    What is in there for YOU?

    De effecten van een goed onderhouden aandachts-spier zijn duidelijk ervaarbaar en wetenschappelijk onderbouwd: Er ligt verbetering op de loer ten opzichte van bij voorbeeld:

    • rust (hoofd & lichaam)
    • concentratie
    • creativiteit en helderheid
    • bewustzijn en genieten van mooie momenten
    • slaapkwaliteit
    • bloeddruk
    • emotionele balans
    • empathie
    • stress hanterend vermogen
    • eigen grenzen ervaren en respecteren
    • zelfbewustzijn
    • bewust communiceren
    • contact met je omgeving

    Bij deze alvast een klein inspiratie-hapje.

    Wil je er meer over weten oftewel het zelf ervaren? 

    Kom dan naar de mindfulness introductie workshop.

    Wil je je aanmelden voor de training of heb je nog vragen, neem dan contact met me op. 

    Janine Janke

    Janine Janke Mindfulnesstrainer

    GRATIS Mindfulness introductie workshop 16 februari 2022 Noord-Brabant door Janine Janke

      Aanmelden voor de training
      (aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

      Gratis MINDFULNESS introductie workshop woensdagochtend 16 februari 2022 van 10 tot 11 uur in Hilvarenbeek 
      In de buurt van Tilburg, Best, Goirle en België in de Regio Noord-Brabant

      Data: 16 februari 2022
      Tijd: 10 tot 11 uur
      Investering: Gratis