8-weekse MBSR-training Delft (live, online i.g.v. twijfel)

 

Startdatum:
12-09-2022 19:00 u

Aantal keren/duur:
9 x : 2,5 uur + 1x 6 uur

Locatie:
Phoenixstraat 66, 2611AM Delft

Prijs: 
€ 100,- / 495,-

    Aanmelden voor de training
    (aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

    Is het voor jou tijd om je eigen veerkracht te onderzoeken en te versterken,
    zodat je het leven ook (weer) spelenderwijs aan kan?

    De MBSR-training geeft je hiervoor handvatten. De training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur, een stiltedag in week 6 (in totaal 26 contacturen) en een eigen beoefening van zo’n 45 minuten per dag.
    Werkboek is inbegrepen en audio is ook na de training toegankelijk. 

    Na acht sessies en actieve deelname mag je, volgens onderzoek, verwachten dat je

    • een afname merkt van klachten (door stress, pijn, piekeren, onrust of vermoeidheid),
    • lichamelijke stress-signalen herkent,
    • ondermijnende gedachten of patronen kan herkennen en er anders mee om kan gaan,
    • je beter kan ontspannen en concentreren,
    • effectiever om kan gaan met stressvolle situaties,
    • meer oog hebt voor het fijne en mooie van het leven,
    • meer energie hebt.

    De training in Delft bestaat uit 8 bijeenkomsten op maandagavond en een oefendag/stiltedag:
    – maandagavond (19u00-21u30)
    – stiltedag* (10u00-16u00)
    Check bij je zorgverzekeraar of werkgever of, en zo ja: hoeveel er voor deze categorie 1-MBSR-training vergoed wordt.  

    Voor meer info ga je naar www.fullymind.nl/volwassenen/mbsr of meld je direct aan voor een (digitaal) informatiemoment via www.fullymind.nl/contact .

    8-weekse MBSR-training Delft (live, online i.g.v. twijfel)

      Aanmelden voor de training
      (aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

      MBSR bij Fully Mind
      Phoenixstraat 66, 2611AM Delft.

      Goed bereikbaar met OV en gratis parkeergelegenheid binnen 10 minuten loopafstand.
      In geval van corona-twijfel kan je online meedoen.

      De training in Delft bestaat uit 8 bijeenkomsten op maandagavond en een oefendag/stiltedag:
      – maandagavond (19u00-21u30): 8 achtereenvolgende weken, rekening houdend met vakantie + uitloop,
      – stiltedag (10u00-16u00): een zaterdag of zondag tussen sessie 6 en 7.

      Verras jezelf!

      Geef een antwoord