8-weekse MBSR mindfulness training – live training met mogelijkheid tot online meedoen bij corona-twijfel

 

Startdatum:
30-10-2020 9:30 u

Aantal keren/duur:
9 x 2,5 uur

Locatie:
Nieuwe Langendijk 3, Delft, Nederland

Prijs: 
€ 450,-

    Aanmelden voor de training
    (aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)

    Is het voor jou tijd om je eigen veerkracht te onderzoeken en te versterken,
    zodat je het leven ook (weer) spelenderwijs aan kan?

    De MBSR-training geeft je hiervoor handvatten. De training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur, een stiltedag in week 6 (in totaal 26 contacturen) en een eigen beoefening van zo’n 45 minuten per dag.
    Werkboek is inbegrepen en audio is ook na de training toegankelijk. 

    Na acht sessies en actieve deelname mag je, volgens onderzoek, verwachten dat je

    • een afname merkt van klachten (door stress, pijn, piekeren, onrust of vermoeidheid),
    • lichamelijke stress-signalen herkent,
    • ondermijnende gedachten of patronen kan herkennen en er anders mee om kan gaan,
    • je beter kan ontspannen en concentreren,
    • effectiever om kan gaan met stressvolle situaties,
    • meer oog hebt voor het fijne en mooie van het leven,
    • meer energie hebt.

    De training in Delft bestaat uit 8 bijeenkomsten op vrijdagochtend en een oefendag/stiltedag:
    – vrijdagochtend (9u30-12u00): van 30 oktober t/m 18 december (8 achtereenvolgende weken)
    – stiltedag* (10u00-16u00): zaterdag 5 of zondag 6 december 2020

    * = afhankelijk van de agenda’s van de deelnemers 😉

    Check bij je zorgverzekeraar of werkgever of, en zo ja: hoeveel er voor deze categorie 1-MBSR-training vergoed wordt.  

    Voor meer info ga je naar www.fullymind.nl of meld je direct aan voor een (digitaal) informatiemoment via of www.fullymind.nl/contact .

    8-weekse MBSR mindfulness training – live training met mogelijkheid tot online meedoen bij corona-twijfel

      Aanmelden voor de training
      (aanmelding is pas definitief na contact met de trainer)


      MBSR bij Fully Mind

      Goed bereikbaar met OV en gratis parkeergelegenheid binnen 10 minuten loopafstand.
      In geval van corona-twijfel kan je online meedoen.

      Meer info tijdens (digitale) introductiebijeenkomst voorafgaand aan de training.

      De training in Delft bestaat uit 8 bijeenkomsten op vrijdagochtend en een oefendag/stiltedag:
      – vrijdagochtend (9u30-12u00): van 30 oktober t/m 18 december (8 achtereenvolgende weken),
      – stiltedag (10u00-16u00): zaterdag 5 of zondag 6 december 2020.

      Check zelf bij je zorgverzekeraar of werkgever of, en zo ja: hoeveel er voor deze categorie 1-MBSR-training vergoed wordt.

      Geef een reactie