Jolanda Naaktgeboren

Neem voor trainingen direct contact op via .
Er is altijd wel een training (voor jongeren of volwassenen) gaande of gepland.

Wil je het liefst een live-training volgen maar twijfel je?
Als je een keer hoest en proest blijf je lekker thuis en doe je gewoon online mee!

Hoi, ben jij ook zo’n nieuwsgierig persoon?!

Op m’n website kan je van alles vinden, maar hier alvast een introductie van wie ik ben en waar ik voor sta.

DWAALSPOOR

Grenzeloos nieuwsgierig ben ik, al vanaf 1963. Als er voor m’n gevoel iets niet klopt, dan wil ik het naadje van de kous weten. Ondertussen heb ik geleerd bijna eindeloos geduldig te zijn. ‘Vroeger’ moest alles snel, maar die snelle antwoorden waren meestal onvolledig, waardoor ze me vaak op een dwaalspoor brachten, wat me uiteindelijk meer tijd kostte dan me lief was.

SPIEGELS & DRUPPELS

Na fundamenteel kanker- en reumaonderzoek kwam ik via empowerment van meisjes en vrouwen geheel onbedoeld in het voortgezet onderwijs terecht. Foutje, bedankt! Wat was dat slikken! Slikken, vanwege al die confronterende spiegels van ‘hoe het toen was’, maar ook omdat datgene wat ik een leerling kon bieden, vaak maar druppels op een gloeiende plaat leken te zijn. Het kostte me bijna m’n leven, nou ja… ik houd van drama en overdrijvingen, maar dat iemand, ik dus, zo ziek kon worden van stress en onmacht, dat was nieuw voor me.

SSSSSST

Voor elk probleem is altijd wel een oplossing te vinden, soms uit onverwachte hoek. Tot m’n verrassing bleek dat wat goed, genezend en gelukkig ook heel grappig was, voort te kunnen komen uit de stilte. Na een aarzeling ben ik vanaf zomer 2018 een nieuwe weg ingeslagen. Eerst (onder)zoekend naar de meest betrouwbare en effectieve weg voor jongeren, maar ook voor ouders en docenten. En sinds zomer 2019 geef ik aandachttrainingen aan jongeren (11 t/m 18 jaar) en vanaf zomer 2020 geef ik dan ook de MBSR-training aan volwassenen. En wat is het elke keer weer indrukwekkend om met elkaar het avontuur aan te gaan en samen de spelregels van het leven te ontdekken!

DE OFFICIËLE MBSR-TRAINING (aangepast voor scholieren)

Wil jij een 8-weekse training volgen en ben je op zoek naar een nuchtere en betrokken trainer, die zelf genoeg drama heeft meegemaakt, maar nog steeds overal de lol van inziet? Ik ben op zoek naar deelnemers die bereid zijn om acht weken lang hun eigen oordelen uit te stellen en eerst maar eens te oefenen. En als we na een klik het spel aangaan, dan kan je misschien na een training wel

een afname van klachten (door stress, pijn, piekeren, onrust of vermoeidheid) merken,
lichamelijke stress-signalen herkennen,
ondermijnende gedachten of patronen herkennen en er anders mee om gaan,
jezelf beter ontspannen en concentreren,
effectiever om gaan met stressvolle situaties,
meer oog hebben voor het fijne en mooie van het leven,
meer energie opmerken
en daardoor beter presteren.