Wat is (zelf)Compassie?
En waarom is het zo belangrijk? Sta eens stil bij het volgende: Wat was de laatste keer dat een vriend of vriendin het moeilijk had? En hoe heb je toen gereageerd?…
Eerst zorgdragen voor jezelf, dan pas anderen helpen
Enkele jaren beoefen ik mindfulness en meditatie in verschillende vormen. Het brengt me veel meer dan ik hier kan beschrijven, en graag wil ik mijn ervaring met jou delen. Een…