7 krachtige mindfulness oefeningen voor meer zelfvertrouwen

  • Post author:

Wanneer je zelfvertrouwen ondermijnd wordt Er zijn veel situaties te bedenken die je zelfvertrouwen kunnen ondermijnen. Wanneer je te maken hebt met pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden dan kan dan…

Lees verder 7 krachtige mindfulness oefeningen voor meer zelfvertrouwen

Mindfulness en slapeloosheid

  • Post author:
  • Post comments:0 Reacties

Mindfulness en slapeloosheid Ooit sliep ik als een roosje, totdat spanning en slapeloosheid me in haar greep kregen. Sindsdien heb ik regelmatig nachten waarin ik de slaap niet kan vatten.…

Lees verder Mindfulness en slapeloosheid

3 minuten ademruimte

  • Post author:
  • Post comments:0 Reacties

Mindfulness 3 minuten ademruimte Het is een hele kunst om mindfulness te integreren in het leven van alledag. Wanneer we druk zijn dan gunnen we onszelf meestal geen moment om…

Lees verder 3 minuten ademruimte