Tips om mindful te zijn op vakantie

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:1 Reactie

Mindfulness op vakantie? Het duurt misschien nog even maar misschien maak je al inspirerende vakantieplannen voor de zomer. Als groot reisliefhebber weet ik hoe fijn het kan zijn om naar…

Lees verder Tips om mindful te zijn op vakantie

De kunst van het loslaten

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

De kunst van het Loslaten Wanneer we loslaten en niet langer het gevecht aangaan met onze ervaring dan ontstaat er ruimte voor acceptatie en voor nieuwe mogelijkheden. Lees in dit…

Lees verder De kunst van het loslaten

Angst overwinnen met mindfulness

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:1 Reactie

Angst overwinnen met Mindfulness Angst kan je belemmeren om de dingen te doen die je graag wilt. Wanneer je angst ervaart dan kun je totaal verlamd raken. Heb je regelmatig…

Lees verder Angst overwinnen met mindfulness

Vakantiegevoel vasthouden? 5 praktische tips

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Mindful Werken Wil je het vakantiegevoel vasthouden? Dan is Mindful Werken de manier. Je doet meer en houdt meer energie over aan het einde van je dag. Door mindful werken…

Lees verder Vakantiegevoel vasthouden? 5 praktische tips

Afvallen met mindfulness – 5 krachtige tips

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Afvallen met mindfulness - Mindful eten Wil je minder gewicht, meer energie en meer genieten? In dit korte en krachtige blog krijg je 5 praktische tips die je gelijk kunt…

Lees verder Afvallen met mindfulness – 5 krachtige tips

Gratis mindfulness oefeningen

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Mindfulness oefeningen Je kunt via het internet allerlei mindfulness oefeningen vinden. Praesence Mindfulness heeft de verschillende mindfulness oefeningen handig voor je op één pagina gezet. Je kunt deze rechtstreeks via…

Lees verder Gratis mindfulness oefeningen

Een loopmeditatie, hoe doe je dat?

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Loopmeditatie - instructies en toepassing Vaak zoeken deelnemers naar praktische manieren om mindfulness toe te passen in het dagelijks leven. De loopmeditatie is een heel goede manier om dit te…

Lees verder Een loopmeditatie, hoe doe je dat?

In 5 stappen naar meer creativiteit met mindfulness

  • Bericht auteur:

Mindfulness en creatief denken Onlangs vertelde een deelnemer mij dat hij graag wat minder wilde piekeren en malen omdat hij daar onrustig van werd. Tegelijkertijd merkte hij dat er tussen…

Lees verder In 5 stappen naar meer creativiteit met mindfulness