Ontstressende oefeningen

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:1 Reactie

Een goede methode om stress de baas te blijven, is om dagelijks ontstressende oefeningen te doen. Er zijn er velen: ademhalingsoefeningen, rekken en strekken, mediteren, mindfulness/aandachtsoefeningen, yoga, visualiseren, sporten/bewegen, wandelen…

Lees verder Ontstressende oefeningen