Een krachtige oefening voor meer geluk – Dankbaarheid

  • Post author:
  • Post comments:0 Reacties

Dankbaarheid Vanuit onderzoek is bekend dat dat mensen zo’n 25 á 50.000 gedachten per dag hebben. Ongeveer 70% van onze gedachten heeft een alarmerende functie en is negatief gekleurd. Veel van deze…

Lees verder Een krachtige oefening voor meer geluk – Dankbaarheid

Een loopmeditatie, hoe doe je dat?

  • Post author:
  • Post comments:0 Reacties

Loopmeditatie - instructies en toepassing Vaak zoeken deelnemers naar praktische manieren om mindfulness toe te passen in het dagelijks leven. De loopmeditatie is een heel goede manier om dit te…

Lees verder Een loopmeditatie, hoe doe je dat?

3 minuten ademruimte

  • Post author:
  • Post comments:0 Reacties

Mindfulness 3 minuten ademruimte Het is een hele kunst om mindfulness te integreren in het leven van alledag. Wanneer we druk zijn dan gunnen we onszelf meestal geen moment om…

Lees verder 3 minuten ademruimte