Mindfulness met HART
Hart oefening In het mindfulness-onderwijs wordt vaak de nadruk gelegd op het uitnodigen en trainen van acceptatie. Maar naast acceptatie hebben we ook navigatie nodig. Wat bedoelen we daar dan…
En dan lig je plat…het zou mij toch niet gebeuren?
En dan lig je plat... het zou mij toch niet gebeuren? En toch is het zover. Ik lig ongemakkelijk op het bed op een lichte herfstdag. Ik ben gestrand door…