Hieronder vind je de recent toegevoegde Mindfulness activiteiten die binnenkort plaatsvinden in Zuid-Holland. Let op…. de data die je ziet zijn de data waarop de berichten zijn geplaatst. Wil je zien wanneer deze activiteiten plaatsvinden? Gaan dan naar de tijdlijn Zuid-Holland
Van 10u00-16u00. Veel begeleide meditatie, als onderdeel van een MBSR-training, maar ook toegankelijk voor iedereen die weer eens een dag met anderen wil zitten, lopen, bewegen of liggen. Deze dag maakt deel uit van een MBSR-training. Voor thee, koffie en wat extra's wordt gezorgd. I.v.m. veiligheid graag een eigen lunch meebrengen. Goed met de auto en OV te bereiken.
Lees verderStilte-/oefendag MBSR (voor iedereen die een MBSR-training heeft afgerond of wel eens een dag heeft gemediteerd)
5 hele dagen van 10-18 uur in Den Haag.
Thema's zijn: wat is (zelf)compassie, mindfulness, acceptatie en verzet, stem van vriendelijkheid ontwikkelen, stem van compassie vinden, omgaan met lastige emoties, met uitdagende relaties, compassie voor een ander zonder jezelf te verliezen, geluk cultiveren ....
Lees verderLeertherapie gebaseerd op compassie en zelfcompassie (Den Haag, voor psychologen, therapeuten, psychiaters io)
In de opleiding neem je het hele curriculum door, en de achtergronden daarvan; er is ook aandacht voor theorie oa over werkingsmechanismen; en je leert de belangrijkste meditaties en oefeningen begeleiden. Je verdiept je in inquiry, de specifieke gespreksvorm die hoort bij het trainerschap.
Tijdens de opleiding oefen je zelf opnieuw met de meditaties en opdrachten; en je begeleidt een door jou zelf samengesteld oefengroepje.
Het is een intensief maar zeer leeraam traject! Als je vragen hebt, mal of bel gerust, kijk op centrummindfulness.nl
Een greep uit de thema's:
De stem van vriendelijkheid vinden, de stem van zelfcompassie ontwikkelen, compassie voor jezelf en anderen, voluit leven, omgaan met lastige emoties, omgaan met lastige relaties, geluk cultiveren.
Een zeer volledig programma. Veel oefenen met meditaties en andere aandachtsoefeningen, uitwisseling en korte stukjes theorie. Geregeld een verhaal of gedicht ter inspiratie.
O.a. mindfulness en de automatische piloot, omgaan met stress, mindfulness in je dagelijks leven brengen.
Lees verderMindfulnesstraining (MBCT, live in Den Haag)
Wat heb jij nodig? Vind je deze tijd ook zo lastig? Mis je de sociale contacten? Zou je weer zorgeloos naar buiten willen gaan? Het is lastig om je in…
Na een tijd te hebben gewerkt als computerprogrammeur (in opleiding) heb ik psychologie gestudeerd en werd ik psychotherapeut en cognitief gedragstherapeut. In een periode van stress heb ik meditatie en…
Delft, Rotterdam, Capelle aan de IJssel, ‘s Gravenzande, op school of een andere geschikte locatie. Na een introductieles beslis je of je mee wilt doen. Daarna volgen 8 lessen van 45-60 minuten en een afrondend uur. Er wordt rekening gehouden met les- en toetsroosters. De training kan ook online voortgezet worden als dat nodig mocht zijn.
Lees verderaandachttraining voor jongeren/scholieren (11 t/m 18 jaar) in Delft, Capelle a.d. IJssel, Rotterdam, ‘s Gravenzande
MBSR bij Fully Mind Goed bereikbaar met OV en gratis parkeergelegenheid binnen 10 minuten loopafstand.
In geval van corona-twijfel kan je online meedoen. Meer info tijdens (digitale) introductiebijeenkomst voorafgaand aan de training. De training in Delft bestaat uit 8 bijeenkomsten op vrijdagochtend en een oefendag/stiltedag:
- vrijdagochtend (9u30-12u00): van 30 oktober t/m 18 december (8 achtereenvolgende weken),
- stiltedag (10u00-16u00): zaterdag 5 of zondag 6 december 2020. Check zelf bij je zorgverzekeraar of werkgever of, en zo ja: hoeveel er voor deze categorie 1-MBSR-training vergoed wordt.
Lees verder8-weekse MBSR mindfulness training – live training met mogelijkheid tot online meedoen bij corona-twijfel
Wil je het liefst een live-training volgen maar twijfel je? Als je een keer hoest en proest blijf je lekker thuis en doe je gewoon online mee! Hoi, ben jij…
Mindfulness is niet moeilijk. Je hoeft het je alleen maar te herinneren.... en te herinneren.... en te herinneren.... Om te oefenen in het herinneren verzorgen wij wekelijks online opfrisavonden. Voor…
