Mindfulness is niet moeilijk. Je hoeft het je alleen maar te herinneren.... en te herinneren.... en te herinneren.... Om te oefenen in het herinneren verzorgen wij wekelijks online opfrisavonden. Voor…
Wat heb jij nodig? Vind je deze tijd ook zo lastig? Mis je je collega’s? Lijkt het alsof je huis af en toe te klein is? Het is lastig…
Wat heb jij nodig? Vind je deze tijd ook zo lastig? Mis je de sociale contacten? Zou je weer zorgeloos naar buiten willen gaan? Het is lastig om je in…
Delft, Rotterdam, Capelle aan de IJssel, 's Gravenzande, op school of een andere geschikte locatie. Na een introductieles beslis je of je mee wilt doen. Daarna volgen 8 lessen van 45-60 minuten en een afrondend uur. Er wordt rekening gehouden met les- en toetsroosters. De training kan ook online voortgezet worden als dat nodig mocht zijn.
In het kader van een onderzoek aan het Erasmus Medisch Centrum verzorgen we deze MBHL Mindfulnesstraining. De training is voor 55 plussers met hart- en vaatziekte, diabetes of kans daar…
Een MBHL training In het kader van een onderzoek aan het Erasmus Medisch Centrum
In het kader van vitaal en veilig werken biedt de gemeente Rotterdam, aan haar werknemers, de mogelijkheid om een Mindfulnesstraining te gaan doen. Deze training is alleen voor werknemers van…
Mindful Gezond en Wel
Vriendelijke aandacht is de basis van de Mindfulnessbeoefening. Deze aandacht kan worden beoefend in het leven van alle dag door regelmatig stil te staan bij het moment. Een andere manier…
Altijd al willen weten wat mindfulness inhoud? Kom naar een kennismakingsworkshop en stel al je vragen. We doen aantal oefeningen om je te laten ervaren wat mindfulness en aandachtig zijn…
Minder Piekeren, Minder Zorgen voor 55+ers
