Onderstaande geleide meditaties worden je aangeboden door de trainers van Mindful Netwerk.

Echt de vruchten plukken van de Mindfulnesstraining en met meer gemak je leven leven? We raden onze deelnemers aan om dagelijks Mindfulness te beoefenen. Dat kan een informele beoefening zijn zoals bijvoorbeeld tijdens het eten koken of tijdens het wachten op de bus. Het is ook belangrijk dat je regelmatig de tijd neemt om je terug te trekken. Om even ongestoord de tijd te nemen voor de beoefening. Dan kan een geleide Mindfulnessmeditatie helpend zijn om je aandacht te trainen.

Sluit Menu