Duurzame inzetbaarheid met MindfulnessDe voordelen van duurzame inzetbaarheid op het werk.

Dankzij mindfulness leren werknemers omgaan met stress, hebben ze meer aandacht voor hun eigen welzijn en dat van de collega’s en kunnen ze hun taken beter uitvoeren. Hierdoor wordt duurzame inzetbaarheid mogelijk gemaakt. 

In opdracht van de Nederlandse organisatie voor gezondheidsonderzoek en zorginnovatie in Duurzame inzetbaarheid uitvoerig gedefinieerd in het rapport ‘Duurzaam inzetbaar – Werk als waarde‘. 

”Duurzame inzetbaarheid betekent dat werknemers in hun arbeidsleven doorlopend over daadwerkelijk realiseerbare mogelijkheden alsmede over de voorwaarden beschikken om in huidig en toekomstig werk met behoud van gezondheid en welzijn te (blijven) functioneren. Dit impliceert een werkcontext die hen hiertoe in staat stelt, evenals de attitude en motivatie om deze mogelijkheden daadwerkelijk te benutten.”

Waarom duurzame inzetbaarheid?

Uit onze ervaring is gebleken dat Mindfulness een duurzame inzetbaarheid in staat stelt. Mindfulness brengt namelijk  volgende voordelen met zich mee:

  • Minder ziekteverzuim
  • Meer aandacht voor het werk
  • Beter bestand tegen stress
  • Verbetering van onderlinge communicatie
  • Respect voor collega’s

Ook op persoonlijk vlak zijn er positieve gevolgen. Mindfulness maakt de werknemer namelijk effectiever, productiever en creatiever. Door middel van een mindfulnesstraining wordt de werknemer bewuster van zijn gevoelens, gedachten en handelingen. Daardoor kan de werknemer bewuster reageren op stressvolle situaties. Thuis én op het werk. De training  is ideaal voor persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Het Mindfulness programma

De training bestaat in principe uit 8 bijeenkomsten van elk 1,5 uur. (1 keer per week)
Het geven van een kortere training raden we af. De hersenen hebben namelijk tijd nodig om te trainen. Bovendien hebben we de ervaring dat als er niet wekelijks een sessie is met een trainer, de motivatie van de deelnemers vaak verzwakt.
Voor andere, eventueel kortere programma’s, kun je contact met ons opnemen. We gaan dan bekijken wat het meest passend is voor jouw bedrijf.

In het volledige 8-weekse programma komen alle facetten van de mindfulness aan bod. Zowel de theorie als het oefenen:

  • Het herkennen van de automatische piloot
  • Het belang van de adem
  • Het belang van aandacht
  • Werken met milde aandacht
  • Herkennen en reguleren van stimulerende en belemmerende gedachten
  • Herkennen en reguleren van stimulerende en belemmerende emoties
  • Het belang van het lichaamsbewustzijn
  • Aandacht voor het werk, de collega’s én de klant
  • Mentale gezondheid

Mindfulness training voor jouw bedrijf

We verzorgen trainingen voor teams van uiteenlopende bedrijven en organisaties. Van zorginstellingen tot IT-bedrijven en van scholen en gemeentes tot bouwbedrijven.
Onze gecertificeerde en gekwalificeerde trainers  staan voor kwaliteit, hebben oog voor de deelnemers en nemen hun werk serieus. Het waardevolle trainingsprogramma wordt op een een praktische en leuke manier gegeven, waardoor het toegankelijk is voor nagenoeg alle werknemers.

De werksfeer verbeteren? Neem vrijblijvend contact met ons op om de mogelijkheden voor jouw bedrijf te bespreken.

Mo netwerk Mindful OndernemenVoor onze Mindfulnesstrainingen op de werkvloer zijn we in 2019 de samenwerking aangegaan met MO-Netwerk.
Mo-Netwerk is een netwerk van trainers die zich hebben gespecialiseerd in het geven van trainingen binnen organisaties. Zij bieden programma’s aan in alle lagen van de organisatie.
Hier vind je alle Mo-trainers. 

 

Sluit Menu