Compassie

De beste adviezen geef je vaak aan de ander. Of een complimentje! Kritisch ben je soms eerder naar jezelf. Hoe zou het zijn als we meer rekening met onszelf zouden…

Lees verder Compassie

Een week mediteren

Proef, zie, voel, ruik en hoor de lente.Fijne dag toegewenst. P.S.Ben je enthousiast over mindfulness en mediteren?Merk je dat het je goed doet, veel brengt?En merk je gek genoeg ook…

Lees verder Een week mediteren

Loslaten

Mindfulness is voor mij opmerken wat er nu is met kwaliteit van aandacht, zodat dit ruimte geeft om bewust te reageren. En die ruimte geeft vaak een gevoel van rust…

Lees verder Loslaten