Spiegeltje, spiegeltje……

*De ander doet iets, zegt iets. In jouw systeem geeft dat onrust, emoties. Er volgt een oordeel, bijvoorbeeld: wat stom, zoiets doe je toch niet! Herkenbaar? Vraag je je wel…

Lees verder Spiegeltje, spiegeltje……

Ochtend

Goede morgen     Ochtend   De dag ontvangt mij met zijn zichtbaarheid.   De bomen staan in een nadrukkelijk licht.   Ik zie de bladeren afzonderlijk   en tussen…

Lees verder Ochtend

Vallen of vliegen?

Wat zou jij graag willen proberen? Maar houdt de twijfel of je het kunt je tegen? Mindfulness leert je in het moment te zijn en zonder oordeel en open een…

Lees verder Vallen of vliegen?

Verlies

Verlies je verstand, weet niets, werkelijk niets. Laat je goed, laat het leven in alles stromen. En je kwaad, vergeet ook dat, het was maar een idee. Verlies je verstand,…

Lees verder Verlies

Vuile was?

Een jong stel is net verhuisd naar een nieuwe buurt. De volgende ochtend, terwijl ze aan het ontbijt zitten, ziet de jonge vrouw haar buurvrouw de was buiten ophangen en…

Lees verder Vuile was?

Stilte geeft ruimte

Dit is wat we vaker horen van deelnemers aan onze stilteactiviteiten:   De stilte heeft me ruimte gegeven om te luisteren naar wat er nodig is.   Het lichaam heeft…

Lees verder Stilte geeft ruimte

Lach!

Even glimlachen. Het is niet mogelijk dat je een negatieve gedachte hebt als je glimlacht.   Rosalinda Weel heeft altijd mooie teksten. Af en toe trek ik een gelukskaartje zoals…

Lees verder Lach!