Opleiding Trainer MBCT

In de opleiding neem je het hele curriculum door, en de achtergronden daarvan; er is ook aandacht voor theorie oa over werkingsmechanismen; en je leert de belangrijkste meditaties en oefeningen begeleiden. Je verdiept je in inquiry, de specifieke gespreksvorm die hoort bij het trainerschap. Tijdens de opleiding oefen je zelf opnieuw met de meditaties en opdrachten; en je begeleidt een door jou zelf samengesteld oefengroepje. Het is een intensief maar zeer leerzaam traject! Als je vragen hebt, mal of bel gerust, kijk op centrummindfulness.nl

Lees verderOpleiding Trainer MBCT

Voor therapeuten (in opleiding): mooie leertherapie, mindfulness en compassie, 4 dagen aaneen

Het volledige programma aangevuld met oefeningen om aan en disfunctioneel gedragspatroon te 'werken': door er minutieus aandacht aan te geven. Krachtig en leerzaam, voor jezelf en voor je werk als therapeut! Nieuwe ingangen voor in je therapieën, meer aandacht en focus in je gesprekken. En heilzaam voor jouzelf...

Lees verderVoor therapeuten (in opleiding): mooie leertherapie, mindfulness en compassie, 4 dagen aaneen

Compassietraining (MSC)

Een greep uit de thema's: Wat is compassie en zelfcompassie? Jezelf troosten. Kritiek en zelfkritiek ombuigen. De stem van vriendelijkheid vinden, de stem van zelfcompassie ontwikkelen, compassie voor jezelf en anderen, voluit leven, omgaan met lastige emoties, omgaan met lastige relaties, geluk cultiveren.

Lees verderCompassietraining (MSC)

Voor therapeuten (in opleiding): mooie leertherapie, mindfulness en compassie, 4 dagen aaneen

Het volledige programma aangevuld met oefeningen om aan en disfunctioneel gedragspatroon te 'werken': door er minutieus aandacht aan te geven. Krachtig en leerzaam, voor jezelf en voor je werk als therapeut! Nieuwe ingangen voor in je therapieën, meer aandacht en focus in je gesprekken. En heilzaam voor jouzelf...

Lees verderVoor therapeuten (in opleiding): mooie leertherapie, mindfulness en compassie, 4 dagen aaneen

Verdiepende training Mindfulness: Omarm je Leven

De training heet: Omarm Je Leven! Je leven omarmen? Wat bedoel je daar toch mee? Het leven bestaat uit allerlei ervaringen. Sommige interessant, andere vrij saai of schijnbaar onbelangrijk. Sommige heel prettig. Sommige heel onprettig. Met je leven omarmen bedoel ik dan: je open stellen voor de mooie, liefdevolle, interessante, aangename, grappige momenten en deze volledig tot je laten doordringen. Deze als een spons opzuigen. Maar – het leven bestaat ook uit uitdagende en soms ronduit onprettige of nare dingen. Hoewel het een wijdverbreide neiging is om te proberen aan deze onplezierige momenten te ontsnappen, lukt dat vaak maar half. We moeten toch door die lastige situaties heen, ze doorleven. We kunnen er eigenlijk niet aan ontsnappen. En vaak zijn ze eigenlijk veel beter te dragen en makkelijker te doorstaan als we er aandacht aan geven – dat lijkt paradoxaal misschien. We willen er, als het kan, zo wijs mogelijk mee omgaan. Door je ogen ervoor te sluiten lukt dat meestal niet. Dit lukt je beter als je je open stelt voor de onprettige ervaringen en er misschien ook nieuwsgierig naar bent. In het gewone leven hebben we patronen ontwikkeld, die niet allemaal even handig zijn. We stellen uit, zijn kribbig of gehaast, zijn perfectionistisch… Ook dergelijke patronen kun je met mindfulness benaderen en geleidelijk ombuigen. Ook dat doen we in de training: Je kiest aan een automatisch patroon van jezelf waar je last van hebt, en waar je bewuster en wijzer mee wilt leren omgaan. Dit ga je met aandacht verkennen en wie weet er daarna minder reactief en meer bewust mee om leren gaan. Dat alles leer je in de cursus Omarm Je Leven. Data: zes donderdagavonden 19.35 – 22.00 uur. Start: 16 mei 2043. Kijk op de website voor meer informatie: https://centrummindfulness.nl/omarmjeleven/

Lees verderVerdiepende training Mindfulness: Omarm je Leven