Even weg van alle prikkels en weer tot jezelf komen. Weer in contact zijn met jezelf, je gedachten, je emoties en met alles wat zich aandient.
Laat ze inzichten maar komen tijdens deze vakanties en retraite.
Of het nu één dag is of een hele week of nog langer. De ervaring leert dat het altijd weer bijdraagt aan een fijner leven.
De trainers van Mindful Netwerk geloven dat het belangrijk is om af en toe even stil te staan. Onze vakanties en retraites zijn er uitermate geschikt voor.
Hieronder vind je alle activiteiten die onlangs zijn toegevoegd.
Wil je de activiteiten op chronologische volgorde zien?
Klik dan even hier.
Het volledige programma aangevuld met oefeningen om aan en disfunctioneel gedragspatroon te 'werken': door er minutieus aandacht aan te geven. Krachtig en leerzaam, voor jezelf en voor je werk als therapeut! Nieuwe ingangen voor in je therapieën, meer aandacht en focus in je gesprekken. En heilzaam voor jouzelf...
Voorjaarsretraite van Bemindful. Heb je behoefte aan een weekendje rust en stilte voor jezelf, met meditatie, mindfulyoga, compassie en lekker wandelen in de natuur. Terwijl er ook nog goed voor je gezorgd wordt met fijne maaltijden
Van 10u00-16u00. Veel begeleide meditatie, als onderdeel van een MBSR-training, maar ook toegankelijk voor iedereen die weer eens een dag met anderen wil zitten, lopen, bewegen of liggen. Voor thee,…
Van 10u00-16u00. Veel begeleide meditatie, als onderdeel van een MBSR-training, maar ook toegankelijk voor iedereen die weer eens een dag met anderen wil zitten, lopen, bewegen of liggen. Voor thee,…
MBSR bij Fully Mind Phoenixstraat 66, 2611AM Delft. Goed bereikbaar met OV en gratis parkeergelegenheid binnen 10 minuten loopafstand. In geval van corona-twijfel kan je online meedoen. De training in Delft bestaat uit 8 bijeenkomsten op maandagavond en een oefendag/stiltedag: - maandagavond (19u00-21u30): 8 achtereenvolgende weken, rekening houdend met vakantie + uitloop, - stiltedag (10u00-16u00): een zaterdag of zondag tussen sessie 6 en 7. Verras jezelf!
Van 10u00-16u00. Veel begeleide meditatie, als onderdeel van een MBSR-training, maar ook toegankelijk voor iedereen die weer eens een dag met anderen wil zitten, lopen, bewegen of liggen. Voor thee,…
Wanneer: zondag 7 november Hoe laat: 10:00 - 14:00 uur Waar: Baarn, Eemstraat 15-a, De Lighthouse Kosten: €25,00 (gratis voor de huidige deelnemers aan mijn training) Voor degenen die nu de mindfulnesstraining bij mij volgen, of al een mindfulnesstraining hebben gevolgd (bij mij of elders) organiseer ik een oefenbijeenkomst, in stilte. De mindfulness oefenbijeenkomst is een mooie gelegenheid om het nieuw geleerde intensief te oefenen, om je eigen mindfulness beoefening op te frissen of juist nieuw leven in te blazen.
'Aanwezig zijn in het hier en nu, zonder te oordelen.' Wil je meer rust en minder stress in je leven? Volg dan een mindfulnesstraining.
Enkele malen per jaar wordt er een stiltedag georganiseerd, bedoeld voor diegenen die één van de mindfulnesstrainingen volgen of hebben gevolgd. Zeer de moeite waard om je beoefening op te halen, op te frissen, jezelf te inspireren.
Zie thema's hierboven. Intensieve maar mooie dagen die een blijvende indruk maken. Je leert jezelf en anderen met meer vriendelijkheid en compassie en aandacht te benaderen. Een cadeautje voor jezelf! (Meest gegeven feedback van deelnemers)
Het volledige programma aangevuld met oefeningen om aan en disfunctioneel gedragspatroon te 'werken': door er minutieus aandacht aan te geven. Krachtig en leerzaam, voor jezelf en voor je werk als therapeut! Nieuwe ingangen voor in je therapieën, meer aandacht en focus in je gesprekken. En heilzaam voor jouzelf...
De automatische piloot Omgaan met obstakels Wat is mindfulness? Mediteren De ademhaling Bewegen met aandacht Aandacht in het dagelijks leven Prettige momenten bewust meemaken Mindfulness op moeilijke momenten Bewust omgaan met stress Oefenen, uitwisselen, verhalen en inspiratie wisselen elkaar af. De sfeer is veilig en er is ruimte voor humor, terwijl het tegelijkertijd veel diepgang heeft. Een deelnemer: Het verschil tussen nu en een week geleden gun ik iedereen!