Leertherapieweek gebaseerd op compassie en zelfcompassie (Den Haag, voor psychologen, therapeuten, psychiaters io)

5 hele dagen van 10-18 uur in Den Haag, alles binnen 1 week: maandag t/m vrijdag. Thema’s zijn: wat is (zelf)compassie, mindfulness, acceptatie en verzet, stem van vriendelijkheid ontwikkelen, stem van compassie vinden, omgaan met lastige emoties, met uitdagende relaties, compassie voor een ander zonder jezelf te verliezen, geluk cultiveren ….

Lees verderLeertherapieweek gebaseerd op compassie en zelfcompassie (Den Haag, voor psychologen, therapeuten, psychiaters io)

Voor therapeuten (in opleiding): mooie leertherapie, mindfulness en compassie, 4 dagen aaneen

Het volledige programma aangevuld met oefeningen om aan en disfunctioneel gedragspatroon te 'werken': door er minutieus aandacht aan te geven. Krachtig en leerzaam, voor jezelf en voor je werk als therapeut! Nieuwe ingangen voor in je therapieën, meer aandacht en focus in je gesprekken. En heilzaam voor jouzelf...

Lees verderVoor therapeuten (in opleiding): mooie leertherapie, mindfulness en compassie, 4 dagen aaneen

Stilte-/oefendag MBSR (voor iedereen die een MBSR-training heeft afgerond of weleens een dag heeft gemediteerd)

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Van 10u00-16u00. Veel begeleide meditatie, als onderdeel van een MBSR-training, maar ook toegankelijk voor iedereen die weer eens een dag met anderen wil zitten, lopen, bewegen of liggen. Voor thee,…

Lees verderStilte-/oefendag MBSR (voor iedereen die een MBSR-training heeft afgerond of weleens een dag heeft gemediteerd)

Stilte-/oefendag MBSR (voor iedereen die een MBSR-training heeft afgerond of weleens een dag heeft gemediteerd)

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Van 10u00-16u00. Veel begeleide meditatie, als onderdeel van een MBSR-training, maar ook toegankelijk voor iedereen die weer eens een dag met anderen wil zitten, lopen, bewegen of liggen. Voor thee,…

Lees verderStilte-/oefendag MBSR (voor iedereen die een MBSR-training heeft afgerond of weleens een dag heeft gemediteerd)

8-weekse MBSR-training Delft (live, online i.g.v. twijfel)

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

MBSR bij Fully Mind Phoenixstraat 66, 2611AM Delft. Goed bereikbaar met OV en gratis parkeergelegenheid binnen 10 minuten loopafstand. In geval van corona-twijfel kan je online meedoen. De training in Delft bestaat uit 8 bijeenkomsten op maandagavond en een oefendag/stiltedag: - maandagavond (19u00-21u30): 8 achtereenvolgende weken, rekening houdend met vakantie + uitloop, - stiltedag (10u00-16u00): een zaterdag of zondag tussen sessie 6 en 7. Verras jezelf!

Lees verder8-weekse MBSR-training Delft (live, online i.g.v. twijfel)

Stilte-/oefendag MBSR (voor iedereen die een MBSR-training heeft afgerond of weleens een dag heeft gemediteerd)

  • Bericht auteur:
  • Bericht reacties:0 Reacties

Van 10u00-16u00. Veel begeleide meditatie, als onderdeel van een MBSR-training, maar ook toegankelijk voor iedereen die weer eens een dag met anderen wil zitten, lopen, bewegen of liggen. Voor thee,…

Lees verderStilte-/oefendag MBSR (voor iedereen die een MBSR-training heeft afgerond of weleens een dag heeft gemediteerd)

Verdiepende training mindfulness: Omarm Je Leven

De training heet: Omarm Je Leven! Je leven omarmen? Wat bedoel je daar toch mee?  Het leven bestaat uit allerlei ervaringen. Sommige interessant, andere vrij saai of schijnbaar onbelangrijk. Sommige heel prettig. Sommige heel onprettig. Met je leven omarmen bedoel ik dan: je open stellen voor de mooie, liefdevolle, interessante, aangename, grappige momenten en deze volledig tot je laten doordringen. Deze als een spons opzuigen. Maar – het leven bestaat ook uit uitdagende en soms ronduit onprettige of nare dingen. Hoewel het een wijdverbreide neiging is om te proberen aan deze onplezierige momenten te ontsnappen, lukt dat vaak maar half. We moeten toch door die lastige stuaties heen, ze doorleven. We kunnen er eigenlijk niet aan ontsnappen. En vaak zijn ze eigenlijk veel beter te dragen en makkelijker te doorstaan als we er aandacht aan geven – dat lijkt paradoxaal misschien. We willen er, als het kan, zo wijs mogelijk mee omgaan. Door je ogen ervoor te sluiten lukt dat meestal niet. Dit lukt je beter als je je open stelt voor de onprettige ervaringen en er misschien ook nieuwsgierig naar bent. In het gewone leven hebben we patronen ontwikkeld, die niet allemaal even handig zijn. We stellen uit, zijn kribbig of gehaast, zijn perfectionistisch… Ook dergelijke patronen kun je met mindfulness benaderen en geleidelijk ombuigen. Ook dat doen we in de training: Je kiest aan een automatisch patroon van jezelf waar je last van hebt, en waar je bewuster en wijzer mee wilt leren omgaan. Dit ga je met aandacht verkennen en wie weet er daarna minder reactief en meer bewust mee om leren gaan. Dat alles leer je in de cursus Omarm Je Leven. Data: zes donderdagavonden 19.45 - 22.00 uur. Start: 31 augustus 2023. Kijk op de website voor meer informatie: https://centrummindfulness.nl/omarmjeleven/

Lees verderVerdiepende training mindfulness: Omarm Je Leven

Gratis Mindfulness Challenge – Elke Dag Mediteren EDM – 1 week lang

Van maandag ™ zondag, elke dag tussen 17.00-17.30 een gezamenlijke meditatie (begeleid door Hende). De meditaties worden opgenomen, zodat je ze ook later nog kunt terugkijken. Van maandag ™ zondag elke ochtend in je mailbox een korte opdracht/tip. Een (besloten) Facebookgroep voor stimulans en uitwisseling. Audiobestanden om de week te ondersteunen.

Lees verderGratis Mindfulness Challenge – Elke Dag Mediteren EDM – 1 week lang