Een greep uit de thema's: Wat si compassie en zelfcompassie? Jezelf troosten. Kritiek en zelfkritiek ombuigen. De stem van vriendelijkheid vinden, de stem van zelfcompassie ontwikkelen, compassie voor jezelf en anderen, voluit leven, omgaan met lastige emoties, omgaan met lastige relaties, geluk cultiveren.
In 3 dagen (live, je mag ook online meedoen) en 2 avonden (online), gaan we samen oefenen. We staan stil bij onze motivatie en inspiratie, behoeftes en verlangens tau meditatie en mindfulness, en we nemen obstakels voor geregeld oefenen door. Er wordt gewerkt met verschillende methodieken en invalshoeken: mindfulness, positieve psychologie, Zen, gedragsleer, compassie. Voor jou als je graag meer geregeld met mindfulness bezig wil zijn. De trainster, Hende Bauer, is psycholoog, psychotherapeut, opleider en trainer en gecertificeerd als mindfulnesstrainer en compassietrainer. Ze richtte haar centrum op in 2007 en gaf sindsdien zo'n 200 trainingen mindfulness en compassie aan verschillende doelgroepen. Bel gerust als je vragen hebt of twijfelt of het iets voor je is.
Zie thema's hierboven. Intensieve maar mooie dagen die een blijvende indruk maken. Je leert jezelf en anderen met meer vriendelijkheid en compassie en aandacht te benaderen. Een cadeautje voor jezelf! Meest gegeven feedback van deelnemers
Mindfulness is niet moeilijk. Je hoeft het je alleen maar te herinneren.... en te herinneren.... en te herinneren.... Om te oefenen in het herinneren verzorgen wij wekelijks online opfrisavonden. Voor…
Mindful Lifestyle Programma Bewust in het moment aanwezig zijn. Je leven zich laten ontvouwen vanuit wakker bewustzijn. Vanuit je boeddha natuur. Ziel. Authentieke zelf. Samen leren zien waar je nog…
Mindful Lifestyle Programma Bewust in het moment aanwezig zijn. Je leven zich laten ontvouwen vanuit wakker bewustzijn. Vanuit je boeddha natuur. Ziel. Authentieke zelf. Samen leren zien waar je nog…
Mindful spreken en luisteren laat onze relaties floreren!
