Een zeer volledig programma. Veel oefenen met meditaties en andere aandachtsoefeningen, uitwisseling en korte stukjes theorie. Geregeld een verhaal of gedicht ter inspiratie. O.a. mindfulness en de automatische piloot, omgaan met stress, mindfulness in je dagelijks leven brengen. Leerzaam, soms uitdagend, toch ook aangenaam en weldadig!
Wij hebben het nodig om af en toe opgeladen te worden, geïnspireerd te raken, hoop te voelen. En juist daarom heb ik een mooi aanbod voor je. Het oppakken van…
Van maandag ™ zondag, elke dag tussen 17.00-17.30 een gezamenlijke meditatie (begeleid door Hende). De meditaties worden opgenomen, zodat je ze ook later nog kunt terugkijken. Van maandag ™ zondag elke ochtend in je mailbox een korte opdracht/tip. Een (besloten) Facebookgroep voor stimulans en uitwisseling. Audiobestanden om de week te ondersteunen.
Hele leuke online leertherapie, gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). Werkzaam en inspirerend. MBCT is een krachtige methode die toenemend wordt toegepast. Praktisch: 12 sessies op vrijdagen van 14:00-17:15 Intakegesprekken in de week van 28 november 2022 13 en 20 januari, 3 en 17 februari, 3, 10 (let op, afwijkende tijd van 13.00-17.30 uur!), 24 en 31 maart, 4 en 28 april, 12 en 26 mei 2023 Reservedata: 2 en 9 juni 2023, ook graag vrijhouden in je agenda. De sessies zijn online, alleen de sessies op 8 september en 27 oktober 2023 zijn live op locatie in Den Haag. Locatie: ONLINE & Centrum voor Mindfulness Den Haag, Westeinde 175 L, 2512 GX Den Haag. Trainer: Hende Bauer, erkend leertherapeut voor de NVP en de VGCT, BIG-psychotherapeut en supervisor NVP/VGCT.
Zie ook centrummindfulness.nl
De belangrijkste basis van het mindfulnessprogramma in een beknopte toegankelijke maar wel zeker ook degelijk vorm. Thema's zijn: de automatische piloot meditaties (liggend, zittend) omgaan met obstakels bewegen met aandacht aandacht in het dagelijks leven
Wil jij liever niet op locatie de training volgen, geef je dan op voor online! In 8 weken nemen we de tijd om aandacht te trainen. Dat kan echt. Meer…
DE TRAINING VEERKRACHT IN JE WERK & LEVEN IS EEN VOLWAARDIGE (MBSR) MINDFULNESSTRAINING MET EXTRA’S EN BONUS MATERIAAL Een digitale mindfulness training 'Veerkracht in je Werk & leven ' waarin…
Mindfulness is niet moeilijk. Je hoeft het je alleen maar te herinneren.... en te herinneren.... en te herinneren.... Om te oefenen in het herinneren verzorgen wij wekelijks online opfrisavonden. Voor…
online MBSR Mindfulness training (8-weekse) door Francien Post van Mindful Life Maandagavond 19.30 - 21.45 uur Startdatum: 26 oktober 2020 Praktische details: Online Data (2020): 26 oktober, 2, 9, 16,…
Leef je mooiste leven Met dit programma ‘Met aandacht Positief Gezond’ ontdek je de keuzevrijheid in het omgaan met de ongemakken van het leven. Onze jarenlange kennis en ervaring komt samen in…
Wekelijks een opfrismoment gegeven door Annemieke of Marijke van Duinhoven. Om in verbinding te blijven met jezelf en je leven.