Stiltewandeling is niet stil Zonder paraplu regen ik nat. Lopen tijdens een stiltewandeling in het prachtige Zuid-Limburgse landschap mét paraplu vind ik ook niet fijn. Er speelt namelijk iets anders wat erger lijkt te zijn: … Lees verder > | ‘Kun je me helpen denken?’ Deze vraag stelt mijn zoon me af en toe, via de telefoon, vanaf de andere kant van de wereld. Er speelt dan een groter of kleiner vraagstuk en in … Lees verder > |
Stel je voor… je staat ’s morgens op en een blanco dag strekt zich voor je uit. Niets hoeft. Niet de klok, niet de haast. Geen plichtplegingen, geen eisen. Hoe zou het zijn om stil … Lees verder > | Voordat ik het wist had ik mijn schoenen en sokken uitgedaan. Een groot verlangen om het nog vochtige gras onder mijn voeten te voelen. ‘Voordat ik het wist…?’ Ik hoorde het mezelf denken en ik … Lees verder > |
Misschien heb je recentelijk voor een belangrijke keuze gestaan. Zal ik wel? Zal ik niet? Zal ik nu, of zal ik later? Keuzes en de daaruit voortvloeiende keuzestress, kunnen onrust opleveren, waardoor het kiezen juist … Lees verder > | Heerlijk om ze stuk te slaan! Zeepbellen hebben sinds jaar en dag een aantrekkingskracht op mij. De veelheid aan kleuren, de perfect ronde vormen en de bijna-doorzichtigheid hebben voor mij iets chiques, iets kostbaars. Wonderlijk … Lees verder > |
Oké, maar wat levert het op? Deze vraag hoor ik vaak als ik vertel over mindfulness in de klas. Niet zo gek, want alles wat in het onderwijs aangeboden wordt, moet uiteraard iets opleveren. Het … Lees verder > | Foto: Janine Schrijver Stilte! ‘En nú is het stil!’ Soms herinner ik me fysiek het gevoel in de buik bij deze uitbarsting van een leerkracht op mijn lagere school, jaren geleden. Ín mij was … Lees verder > |
Waarschijnlijk hoef ik je niet te vertellen dat mindfulness in het onderwijs meer en meer in de belangstelling staat. Media besteden er aandacht aan, er zijn gerenommeerde onderzoeken gaande en geweest. Met reden. Wij leven … Lees verder > | |
