CREËER EEN VREDES-OASE!VREDESLES 7 Welk bewustzijn leidt tot oorlog? Welk bewustzijn tot vrede? Wat kunnen we doen om een vredig bewustzijn bij onszelf en anderen mogelijk te maken? Kunnen we een vredes-oase creëren? BEWUSTZIJN EN BREIN Je … Lees verder > |
VREDESBREIN EN OORLOGSBREINWe dachten lange tijd niets meer met oorlog te maken te hebben. Een geschiedenis uit lang vervlogen tijden. Maar opeens is oorlog en (ontbrekende) vrede ons dagelijkse thema geworden. We kunnen ons hierbij onmachtig voelen, … Lees verder > |
Geheim en eng..Vorig jaar gaf ik een workshop Compassie en Zelfcompassie voor een groot congres (Vereniging EMDR Nederland VEN, met als thema In Verbinding (live in Amersfoort en in livestream). Er waren bijna 700 deelnemers aan de … Lees verder > |
Mindfulness blijven (be)oefenenWel of niet verder oefenen? Heb je behoefte aan verdere verdieping van je mindfulnessbeoefening? Merk je dat het er thuis alleen niet altijd van komt? Er is zo veel te doen wat urgenter lijkt of … Lees verder > |
HET DAGELIJKSE GEZICHT VAN TRAUMA – HAASTHaastige mensen zijn in het openbare leven normaler dan de mens die slentert of lummelt. We ontlenen er zelfs status aan: een haastig mens heeft veel te doen en moet vooruit, zij/hij heeft geen nutteloos … Lees verder > |
Wat is (zelf)Compassie?En waarom is het zo belangrijk? Sta eens stil bij het volgende: Wat was de laatste keer dat een vriend of vriendin het moeilijk had? En hoe heb je toen gereageerd? En neem ook een paar … Lees verder > |
De kracht van aandachtWilliam James, de grondlegger van de moderne psychologie, schreef ooit over aandacht. Hij concludeerde dat aandacht zò fundamenteel is, en zò belangrijk, dat een opleiding voor aandacht, DE meest belangrijke opleiding zou zijn. Het was … Lees verder > |
Gezocht: leerlingen voor aandachttraining t.b.v. wetenschappelijk onderzoekEr zijn van die dagen dat ik me afvraag waar ik in vredesnaam mee bezig ben. Hoezo in 2025 aandachttrainingen beschikbaar willen hebben voor alle leerlingen? Wie denk ik wel niet dat ik ben? Reflecterend … Lees verder > |
A cloud never diesZonder hem was deze website er niet geweest en had ik niet al zoveel mensen geïnspireerd. In 2006 hoorde ik voor het eerst van Thich Nhat Hanh en ben ik naar zijn leefgemeenschap gegaan in … Lees verder > |
Wij gaan voor gezondheidAls je mij 21 jaar geleden had verteld dat wij zussen, Annemieke en ik, zouden gaan samenwerken, dan had ik je waarschijnlijk vierkant uitgelachen. En als je me dan ook nog zou vertellen dat we … Lees verder > |
BarmhartigheidAll joy in this world comes from wanting other people to be happy, and all suffering in this world comes from wanting only oneself to be happy (Shantideva) Compassie of mededogen is een warme/levende, … Lees verder > |
Boekrecensie – Trauma-sensitieve Mindfulness van David TreleavenWat is trauma-sensitieve mindfulness? Wat moet ik als mindfulnesstrainer weten om trauma te herkennen? Welke trauma-sensitieve aanpassingen zijn nodig als ik in mijn trainingen rekening wil houden met trauma? Als je hierop antwoorden wilt vinden, … Lees verder > |
De valkuil van negativiteitLife is fragile and the present so rich Francisco Varela Zo ging dat. Ik was ooit cadeautjes aan het zoeken voor mijn familie en vrienden. Het was een fijne dag om te winkelen, het was … Lees verder > |
We vieren feestBemindful werkt samen met First 1 bedrijfsfitness Het leven is een feestje, maar je moet de slingers zelf ophangen…en dat doen we dan ook, maar niet alleen! Vandaag vieren we samen met onze nieuwe … Lees verder > |
‘Tis wat het isAfgelopen maanden heb ik de zin ‘Rust in vrede’ vaker uitgesproken én voorbij zien komen op social media. Het lijkt alsof er geen einde komt aan de sterfgevallen. (O ja, daar komt trouwens ook geen einde aan…) ‘Rust … Lees verder > |
Rust brengt je terug bij wie je bentDieren, planten, ecosystemen, ze leven in hun eigen tempo. Alleen mensen jagen zichzelf op. Hard werken en zinvol bezig zijn, daar krijg je in onze westerse cultuur waardering voor. Maar wie houdt het … Lees verder > |
Houvast voor elkaarHouvast voor elkaar bij bol.com Je partner heeft kanker… en hoe gaat het met jou? Toen ik deze subtitel las was ik meteen geraakt. Als mantelzorger voor mijn moeder was mijn aandacht vooral bij mijn … Lees verder > |
Wie jarig is trakteertAndere tijden….. Wie jarig is trakteert Deze foto is van 60 jaar geleden, als 9e kind uit een gezin van uiteindelijk 13 kinderen. Deze foto is gemaakt ter gelegenheid van het 12,5-jarig huwelijk van … Lees verder > |
Nieuw – Mindfulness based Healthy LivingDrie jaar zijn de zussen Annemieke (Mindfulnesstrainer en trainer Positieve Gezondheid) en Marijke (Mindfulnesstrainer en Compassietrainer) van Duinhoven bezig geweest met het ontwikkelen en verfijnen van deze laagdrempelige en krachtige training. Het programma is in … Lees verder > |
Begin hier en nu – gaan we verlotenNooit van gehoord maar verrassend inspirerend Wie? Bhante Gunaratana? Ik had er nog nooit van gehoord. Ik ben dan ook super aangenaam verrast door de eenvoud én compleetheid van het boek ‘Begin hier en NU’. … Lees verder > |
Ik-wie-wattes? Eq-ua-nimity!In zeven sloten tegelijk zal je mij niet snel zien, maar in een hele diepe modderpoel des te vaker. Toen ik zag dat een voor mij niet te bereiken Engelstalige mindfulness-grootheid een retraite in Nederland … Lees verder > |
