Stoppen met roken met mindfulness – 4 praktische tips

Ik was zelf ooit een gelegenheidsroker totdat ik me echt bewust werd van de schadelijke consequenties van het roken. want zelfs wanneer je maar heel af en toe een sigaretje rookt dan heeft dit serieuze consequenties voor je gezondheid.

Wanneer je wilt stoppen met roken dan kan mindfulness een enorm goed hulpmiddel zijn. In dit blog lees je 4 praktische tips die je direct kunt toepassen en die ook bij andere vormen van verslaving heel effectief zijn. Lees verder…