Langdurig onvermogen
Want laten we eerlijk zijn, wij hebben allemaal regelmatig last van stress, maar willen het niet toegeven wanneer het water aan je lippen reikt – vooral niet aan onzelf. Waarom? Omdat we dan slap of niet-stressbestendig overkomen, wat niet gewenst is in een maatschappij waar iedereen zichzelf voorbij rent en druk zijn hip is. Als je het niet druk hebt, hoor je er niet bij. Je hebt geen tijd te verliezen, dus ren je verder tot je niet meer kunt. Vaak is burn-out het resultaat van een langdurig onvermogen om grenzen te stellen en keuzes kunnen maken. Lees verder >>>
Ben je benieuwd of mindfulness ook iets voor jou is? Kijk bij de mindfulness activiteiten en trainingen.