Mindfulness en de werking van het brein

Mindfulness en de werking van het breinDoor de neurowetenschappen weten we dat de effecten van meditatie geen fantasie
zijn. Er vinden daadwerkelijke veranderingen plaats in ons brein. Dit e-boek neemt je
mee in de fascinerende wereld van deze veranderingen. Door een mindfulnesstraining
worden netwerken in je brein ontmanteld, er worden nieuwe neuronale netwerken
gecreëerd en verfijnd, en er worden netwerken met elkaar verbonden, die eerder niet
(goed) met elkaar samenwerkten. Afhankelijk van de focus en de training die we in
meditatie toepassen. We worden slimmer, blijven dichter bij onszelf en zijn beter
afgestemd op onze omgeving. Levenskracht en veerkracht nemen toe.

Dorle Lommatzsch heeft er een prachtig e-book over geschreven: Mindfulness en de werking van ons brein.
Je kunt het gratis downloaden:
www.openbewustzijn.nl/boeken/

Ben je benieuwd of mindfulness ook iets voor jou is? Kijk bij de mindfulness activiteiten en trainingen.

Geef een reactie

 

Sluit Menu