Hoe je onrust en chaos de baas wordt

VANMORGEN WAS HET ONRUSTIG.
Ik was vroeg wakker, en wilde eigenlijk al uit bed en mijn dag starten met mijn eigen routine, waar meditatie een deel uit maakt. Mijn man mediteert ook, en omdat hij naar zijn werk ging had hij voorrang op onze zen-kamer, om eerst te zitten. Dus moest ik eerst iets anders bedenken tot hij klaar was. Ik merkte op dat mijn geest tegensputterde bij deze verandering van routine van mijn voorkeur; iets wat ik fijn vond om te doen kon nu niet, ik moest wachten en mijn ongeduld parkeren. Lees meer

Ben je benieuwd of mindfulness ook iets voor jou is? Kijk bij de mindfulness activiteiten en trainingen.

Dit bericht heeft 1 commentaar

  1. Mooie beschrijving. Vraag:”Waarom gaan jij en je man. Iet tegelijk mediteren. Samen is toch geen hinderpaal ?

Geef een reactie