Help een geluid!! – Hoe mindfulness kan helpen bij hinderlijke geluiden

Mindfulness en omgaan met lastige geluiden

Misofonie is de aandoening waarbij iemand intense last kan hebben van geluiden. Wanneer je iemand bijvoorbeeld een appel hoort eten dan kan dit enorme gevoelens van irritatie oproepen. Misofonie kan onschuldig zijn, maar bij sommige mensen gaat het zo ver dat ze verhuizen of hun partner verlaten omdat ze bepaalde geluiden niet langer kunnen verdragen. In dit blog lees je wat misofonie is en hoe mindfulness kan helpen bij het omgaan met lastige geluiden en geluiden in het algemeen. Lees meer…

 

Ben je benieuwd of mindfulness ook iets voor jou is? Kijk bij de mindfulness activiteiten en trainingen.

Deze post heeft 2 reacties

  1. Rudolf

    Vechten tegen het geluid dat je hoort helpt niet, maakt het erger. De oren afsluiten evenmin. Er niet aan willen denken helpt ook niet want dan denk je er juit wel aan. Door mindfulness te oefenen leer je te accepteren dat het geluid er altijd is alleen je hoort het niet meer omdat je er niets mee doet. Het is gewoon daar maartse merkt het niet want je bent gestopt er iets tegen te willen doen. Er is niets tegen het geluid, geen pilletje of drug of alcohol. Leer niet te vechten maar er gewoon niets aan te doen. Vluchten kan niet, waar wil je heen. Leef en accepteer dat het bij je is. Ik hèb het pas na jaren leren accepteren, na alle behandelingen, na alle artsen. Mindfulness heeft mij uiteindelijk leren leven zoals anderen zonder jaloezie op hen die geen geluiden of tinnitus hebben. Zij hebben vast wel iets anders wat jij niet wil hebben. Succes ! Rudolf

    1. Charlotte

      Zo ervaar ik het ook! Het is bijna een wonder, dat wanneer je het accepteert, zo van oké, dit is er bij mij, dan gaat het ook bij je horen en merk je het niet meer. Ik heb nu al jaren een flinke ruis in mijn rechteroor, die constant daar is. Zolang ik probeerde er iets aan te veranderen had ik er veel last van. Met de mindfulness heb ik geleerd het te laten zijn wat het is en nu is het er. Oké, wel jammer, maar goed, een ander heeft weer iets anders.
      Fijn om van iemand anders, Rudolf, dit ook te horen!

Geef een reactie