Stille Heldere Aandacht

Mindfulnessboek Stille heldere aandacht

Het e-book met de titel ‘Stille, heldere aandacht’ is bij uitstek geschikt voor mensen die weinig of geen ervaring hebben met de beoefening van mindfulness. Dit compacte e-book bestaat uit twee delen. Deel 1 behandelt een stukje theorie van mindfulness, geeft praktische tips voor dagelijkse beoefening en bevat enkele handige links naar boeken en relevante websites. Deel 2 bestaat uit een reeks van 10 concrete oefeningen die weinig tijd kosten en vrijwel overal gedaan kunnen worden. Deze zijn afkomstig uit trainingen die de auteur geeft. Een aanrader voor iedereen die laagdrempelig eens kennis wil maken met de kracht van stilte en aandacht. Prijs exclusief geluidsbestanden: 4,-
(20 pagina’s)
Inclusief 10 geluidsbestanden met daarop alle oefeningen is de prijs 9,95- (incl. Btw)
Verkrijgbaar via:

Ben je benieuwd of mindfulness ook iets voor jou is? Kijk bij de mindfulness activiteiten en trainingen.

Geef een reactie

 

Sluit Menu