9 effectieve manieren om burn-out te voorkomen en stress te verminderen

9 effectieve manieren om burn-out te voorkomen en stress te verminderen

Mindfulness, stress en burn-out

Positieve stress zorgt ervoor dat we goed functioneren. Negatieve langdurige stress zorgt ervoor dat de ‘batterij’ langzaam leegloopt en zorgt voor allerlei gezondheidsklachten. In dit blog lees je over de oorzaken van stress- en burn-out en vind je 9 praktische manieren om stress te verminderen en burn-out te voorkomen. Lees verder…

 

Ben je benieuwd of mindfulness ook iets voor jou is? Kijk bij de mindfulness activiteiten en trainingen.

Geef een antwoord