7 krachtige mindfulness oefeningen voor meer zelfvertrouwen

Wanneer je zelfvertrouwen ondermijnd wordt

Er zijn veel situaties te bedenken die je zelfvertrouwen kunnen ondermijnen. Wanneer je te maken hebt met pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden dan kan dan een belangrijke reden zijn. Maar ook wanneer je te maken hebt gehad met grote verliezen (een dierbare, een baan, etc.) dan kan dit een flinke deuk in je zelfvertrouwen slaan. Allerlei ervaringen die we hebben kunnen een flinke deuk slaan in ons zelfvertrouwen. En je zou kortweg kunnen zeggen dat waar geen vertrouwen is, dat angst en depressie daar welig kunnen tieren. Het hebben van een gezond zelfvertrouwen is een belangrijke voorwaarde om meer geluk te kunnen ervaren en jezelf te verwezenlijken.

In dit blog leer je wat zelfvertrouwen is en krijg je 7 krachtige oefeningen en tips die je kunnen helpen je zelfvertrouwen te vergroten. Lees meer…

Vertrouwen

Ben je benieuwd of mindfulness ook iets voor jou is? Kijk bij de mindfulness activiteiten en trainingen.

Sluit Menu