45 seconden mindfulness
Eén van de meest krachtige mindfulness-oefeningen die je kunt doen is een heel korte oefening. Je vindt hier de oefening. Daarnaast ook een aantal andere tips waardoor je met veel meer helderheid, focus en aandacht zult werken en meer energie overhoudt. Lees meer …
Ben je benieuwd of mindfulness ook iets voor jou is? Kijk bij de mindfulness activiteiten en trainingen.