Drie jaar zijn de zussen Annemieke (Mindfulnesstrainer en trainer Positieve Gezondheid) en Marijke (Mindfulnesstrainer en Compassietrainer) van Duinhoven bezig geweest met het ontwikkelen en verfijnen van deze laagdrempelige en krachtige training.
Het programma is in 2019 en 2020 gebruikt voor een Europees onderzoek aan het Erasmus MC. Een onderzoek onder leiding van vaatchirug Dr Ellen Rouwet, MD PhD
We kijken uit naar de cijfers die in 2021 worden verwacht.
Ondertussen hebben we al veel mooie reacties gehad van deelnemers.
‘De kwaliteit van mijn leven is verbeterd, omdat ik het vertrouwen heb gekregen dat ik invloed heb op mijn gezondheid.’
‘Ik voel nu beter wat ik nodig heb. Daardoor eet ik minder en gezonder’.
‘Ik voel me rustiger, en kan meer afstand nemen waardoor ik minder in conflictsituaties ben gekomen sinds de start van de training’
We bieden het programma nu ook buiten het onderzoek aan.
Jippie, zo kunnen we nog meer mensen in contact laten komen met hun eigen wijsheid.
mindfulness, mbhl, mindfulnessbased, mindfulnessbasedhealthyliving, positievegezondheid, compassie, samenwerken, onderzoek , erasmusMC, persoonlijkebegeleiding, kortenkrachtig, blij, kwaliteitvanleven, wijsheid, eigenwijsheid
Ben je benieuwd of mindfulness ook iets voor jou is? Kijk bij de mindfulness activiteiten en trainingen.