even niet

Zeg jij wel eens compassievol tegen jezelf: 'Ik gun het mezelf, me niet zo lekker te voelen'?

Lees verder even niet

We zijn net mensen

Onlangs hebben wij, de makers van Mindfulness voor elke dag, elkaar weer online ontmoet. Fijn om als team bij elkaar te zijn om te horen hoe het ons vergaat en…

Lees verder We zijn net mensen

Anderhalve meter

Als we mediteren brengen we vaak de aandacht naar binnen. Als een zaklamp gericht op wat zich daar afspeelt. Hoe zou het zijn om ons ook te oefenen in het…

Lees verder Anderhalve meter

Vraag hulp

Op momenten dat er onrust is of als je wordt overweldigd door emotie, herinner je dan dat je hulp kunt vragen aan iets dat je altijd bij je hebt. Zonder…

Lees verder Vraag hulp

Blijf gezond

We wensen elkaar graag gezondheid toe. Gezondheid is immers een groot goed. Moge je gezondheid ervaren, zelfs als er ziekte of verdriet is. Gezondheid als het vermogen om met veranderingen,…

Lees verder Blijf gezond

Ubuntu

Ubuntu is het diepgewortelde mensbesef, dat wij allen onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Ook de tijd waarin we nu leven, laat zien dat we allemaal van elkaar afhankelijk zijn. p.s.…

Lees verder Ubuntu

Hoop

Hoop Diep in onszelf dragen wij de hoop. Als dat niet het geval is, is er geen hoop meer. Hoop is een kwaliteit van de ziel en hangt niet af…

Lees verder Hoop