Niet streven

Deze week niet streven. Soms zijn we zo gefocust op het einddoel, dat we niet meer openstaan voor andere mogelijkheden. Een intentie is mooi, omdat deze richting kan geven. Vanuit…

Lees verder Niet streven

Frisse blik

Mindfulness is voor mij opmerken wat er nu is met kwaliteit van aandacht, zodat dit ruimte geeft om bewust te reageren. En die ruimte geeft vaak een gevoel van rust…

Lees verder Frisse blik

Geduld

Mindfulness is voor mij opmerken wat er nu is met kwaliteit van aandacht, zodat dit ruimte geeft om bewust te reageren. En die ruimte geeft vaak een gevoel van rust…

Lees verder Geduld

Goede voornemens

Het nieuwe jaar nodigt vaak uit tot goede voornemens. Minder gewicht, een nieuwe baan, stoppen met iets of juist starten met sporten. Het kan van alles zijn. Leg de lat…

Lees verder Goede voornemens

Zijn

Helemaal waar! De quote deed me denken aan een eerdere post met You are here. Dus eigenlijk een kleine reminder om nog even niets te plannen, maar stil te staan…

Lees verder Zijn

Even zitten

En ervaar eens wat dat je brengt. Juist als je haast hebt! Even zitten en dan voelen hoe het met je is. Vanuit daar weer verder gaan. Ik wens je…

Lees verder Even zitten

You are here

Stop met zoeken! We zijn vaak zo bezig met het ons nog beter, mooier of in ieder geval anders te maken. Piekeren over wat was. Plannen maken. Een route uitstippelen.…

Lees verder You are here

Het vuur brandend houden

Elke vlam gaat een andere weg. Even uit je hoofd en naar de vlammen kijken. Met aandacht bij de beweging zijn, de warmte, de kleuren, de geuren, etc. Uiteraard werkt…

Lees verder Het vuur brandend houden